CONNAITRE SES LIMITES

  SE LIBÉRER DU STRESS.. | Page d'accueil | À MES FILLES.. 

Bip, bip, bip, le réveil matin sonne, et cÂ’est parti.  Tu te

lèves en vitesse, te lave, pas le temps de prendre ton petit déjeuner.  Un café à la course et parfois te ne le boit pas jusquÂ’au bout, tu le jettes, car le temps te presse.

Tu travailles fort toute la journée.  Arrivé à la maison, cÂ’est encore une fusée.  Tu te dépêches de préparer le repas, tu tÂ’occupes peut-être de tes enfants ou si tu nÂ’en as pas, tu as peut-être un animal à qui tu dois donner de ton temps.

Ensuite tu as certainement des courses à faire ou des réunions importantes où tu dois te rendre.  Et cÂ’est comme cela à chaque jour.  En plus, tu commences à donner du temps pour faire du bénévolat ou bien tu entres dans toutes sortes dÂ’activités.  Tu te pousses à bout sans te plaindre, car cela aussi tu nÂ’en as pas le temps.  Tu es trop au pas de course.

Et puis soudain, voilà que cÂ’est ton corps qui commence à te parler.  Malgré toi, tu dois ralentir.  Cela te rend triste de ne pas pouvoir tout faire comme avant.  Mais vois-tu, ce qui tÂ’arrive cÂ’est juste que tu doives faire une liste de priorités.  CÂ’est ton corps qui te dit que tu dois penser à toi.

Quand est-ce que tu as prit du temps pour tes besoins à toi?  Quand?  Non.  Ne me dis pas que tu le prends pour le travail, car je te parle de plaisirs personnels.

Tu passes devant un magasin et tu vois ce que tu avais désiré depuis si longtemps.  Mais quÂ’as-tu fais?  Tu es passé très vite, car tu nÂ’as pas eu le temps dÂ’arrêter.  Maintenant il ne reste plus le modèle que tu avais remarqué.

Combien de bonnes choses de la vie tÂ’es-tu refusé comme cela?  Oui je sais, cÂ’est important de prendre du temps pour les autres, mais il ne faut tout de même pas que tu tÂ’oublies dans tout cela.

Refais-toi une fiche de temps.  Donne-toi au moins une demi-heure par jour pour tes besoins à toi.  Tu vois, cÂ’est ton corps qui te le demande comme je te lÂ’ai déjà mentionné.  Tu es très fatigué.  Il ne veut plus courir, il veut aller à un rythme meilleur et moins vite.

Écoute-le ton corps, car cÂ’est ton meilleur médecin.  Il te prévient afin d’éviter le pire.

Tu n’as rien à perdre, car tu te combleras et tu jouiras d’une meilleure santé.

À toi d’y penser…

  SE LIBÉRER DU STRESS.. | Page d'accueil | À MES FILLES..